Me cuesta que me saquen sangre
Si eres de esas personas a las que les cuesta que les saquen sangre, no estás solo.
A muchas personas les resulta incómodo o aterrador el simple hecho de pensar en una aguja penetrando en su piel. ¿Pero por qué ocurre esto?
Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 16, Ahora me devolvio dinero. Centro de Diagnóstico Granada firma su nuevo Plan de Igualdad renovando su compromiso con el fomento de la igualdad. Gracias Profeta por tu ayuda. Cuanto antes llames, mejor. The paradoxical fear response to blood, injury and illness: A treatment report. Effects of experienced disgust on habituation during repeated exposure to threat-relevant stimuli in blood-injection-injury phobia. Attentional bias to threat in clinical anxiety states.¿Hay alguna razón detrás de ese miedo o incomodidad?
El miedo a las agujas
La fobia a las agujas, conocida como belonofobia, es bastante común. Esta fobia puede estar relacionada con diferentes causas, como experiencias traumáticas previas o incluso por influencia de otras personas que hayan compartido sus experiencias negativas.
Para muchas personas, la sensación de dolor es xangre principal motivo de su miedo a las agujas.
#DeMujerAMujer - Razones si nunca pueden encontrar tus venas al extraer sangre, ¿Cómo solucionarlo?
El hecho de ver la aguja y anticipar el pinchazo puede desencadenar ansiedad y pánico. Además, algunos individuos pueden preocuparse por posibles complicaciones, como desmayos, hematomas o infecciones.
Consejos para superar el aangre, hay algunas estrategias que puedes emplear para reducir tu miedo a las agujas y sobrellevar mejor la experiencia de extraer sangre:
1.
Informarse antes: Conoce el proceso y habla con el profesional de la salud encargado de extraerte sangre. Pregunta todas tus dudas y preocupaciones, esto puede ayudar a disipar los temores infundados.
2. Relajación: Practica técnicas de relajación antes de la extracción.
La respiración profunda, la meditación o la visualización pueden ayudar a reducir la ansiedad y el cuezta. Distraer la mente: Durante el procedimiento, trata de distraer tu mente.
Una prueba para averiguar el grupo sanguíneo en 30 segundosEscucha música relajante, lleva contigo un libro o mira hacia otro lado para no ver la aguja.
4. Comunica tus temores: Si te sientes incómodo je asustado, no dudes en hablar con el profesional que te está atendiendo.
Ellos están capacitados para brindarte el apoyo necesario y ayudarte a enfrentar tu miedo.
Conclusiones
Es normal tener miedo o incomodidad al momento de que te saquen qe. Sin embargo, es importante recordar que ese proceso es fundamental para el cuidado de nuestra salud.
Con un poco de apoyo, información y técnicas de relajación, puedes aprender a enfrentar tu miedo y facilitar el proceso de extracción de sangre.
Recuerda, siempre es importante consultar a un profesional de la salud si tienes preocupaciones o dudas respecto a quue extracción de sangre o cualquier otro procedimiento médico.
