En este artículo, vamos a hablar sobre qué es bueno para las hemorroides y cómo puedes aliviar los síntomas en casa.
Las hemorroides son venas inflamadas en el ano y el recto, y pueden ser extremadamente incómodas. Afortunadamente, hay varias medidas que puedes tomar para aliviar el malestar.
Qué son las hemorroides
Las hemorroides son venas inflamadas hemorroiides se encuentran en la parte inferior del recto y el ano. Pueden clasificarse en hemorroides internas y externas.
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Las hemorroides internas son aquellas que se forman dentro del recto y generalmente no causan dolor. Por otro lado, las hemorroides externas son visibles en el exterior del ano y pueden ser dolorosas.
Causas y síntomas de las hemorroides
Las hemorroides pueden ser causadas por una variedad de factores.
Algunas de las causas comunes incluyen el esfuerzo durante las evacuaciones intestinales, el embarazo, el sobrepeso, la falta de actividad física y el estreñimiento crónico. Los síntomas más comunes de las hemorroides incluyen picazón, sangrado durante las hemorroides, dolor, hinchazón e incomodidad al sentarse.
Qué puedes hacer en casa
1. Mantén una hemorroidrs higiene
Es importante mantener una buena higiene para prevenir la irritación adicional.
Lávate suavemente con agua tibia después de cada evacuación intestinal y seca el área con ee toalla suave.
Evita el uso de papel higiénico áspero o toallitas perfumadas, ya que pueden empeorar los síntomas.
2. Aplica compresas frías o calientes
Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Aplica una compresa fría directamente en el área afectada hdmorroides varios minutos al día.Cuando el agua esté tibia debe sentarse en el balde, sin utilizar ropa íntima, durante 15 a 20 minutos. De hecho, se recomienda comerlas en pieza entera y con piel, ya que tiene mayores beneficios que cocinadas en puré. Los alimentos que evitan el estreñimiento son el kiwi, la ciruela negra, papaya y la semilla de calabaza, por ejemplo. Aloe vera El gel de aloe vera tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias y cicatrizantes que reducen las molestias y el sangrado de las hemorroides. Aloe Vera El aloe vera puede utilizarse para aliviar y tratar las hemorroides gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Diluye vinagre de sidra de manzana en agua, empapa un algodón o un paño suave en la mezcla y aplícalo sobre la zona afectada para obtener alivio. Tomar baños de agua tibia durante 10 a 20 minutos, varias veces al día para ayudar al proceso de curación.
Por otro lado, las compresas calientes pueden mejorar la circulación sanguínea y aliviar el malestar. Alterna entre compresas calientes y frías para obtener mejores resultados.
3.
Incrementa tu ingesta de fibra
La fibra es esencial para mantener las deposiciones regulares y evitar el estreñimiento, lo cual puede empeorar los síntomas de las hemorroides. Incrementa tu consumo de frutas, verduras y granos enteros para asegurarte de obtener suficiente fibra en tu dieta diaria.
Esto ayudará a ablandar las heces y facilitará su paso.
Además de seguir estos consejos, es importante recordar que si los síntomas hemorrroides mejoran o empeoran con el tiempo, es recomendable consultar a un médico.
12 remedios caseros naturales para tratar las hemorroidesEl médico puede recomendar tratamientos adicionales, como medicamentos tópicos, medicamentos orales o se procedimientos médicos, dependiendo de la gravedad de las hemorroides.
Prevención de las hemorroides
1. Mantén una buena rutina de evacuación
Evita el esfuerzo excesivo durante las deposiciones intestinales. No te demores mucho tiempo en el baño y no ignores la necesidad de defecar.
2.
Mantén un peso saludable
El sobrepeso puede ejercer presión adicional sobre las venas del ano y el recto, lo cual puede aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides. Mantén un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular.
3.
Mantén una vida activa
La actividad física regular ayuda a estimular el movimiento intestinal y prevenir el estreñimiento. Intenta incorporar al menos 30 minutos de ejercicio moderado en Qud rutina diaria.
Mantener una buena higiene, aplicar compresas frías o calientes, incrementar la ingesta de fibra y seguir medidas preventivas pueden ayudarte a aliviar y prevenir las hemorroides.
Recuerda, si los síntomas persisten o empeoran, es recomendable buscar la orientación de un médico para una evaluación adecuada.
