Como hacer una polea baja casera

Actualizado en mayo 2022
Así puedes entrenar todo tu cuerpo usando las poleas

Cómo hacer una polea baja casera

Las poleas son herramientas muy útiles que hacwr la realización de trabajos físicos, ya sea en el hogar o en un taller.

Sirven para levantar objetos pesados, moverlos lateralmente o realizar otros tipos de trabajos en los que sea necesario aplicar fuerza.

Si necesitas una polea baja y no tienes una a mano, no te preocupes, puedes hacer una casera con materiales simples. A continuación te mostraremos cómo hacerlo.

Materiales necesarios:



  • Una rueda con ranuras o una polea de bicicleta

  • Un trozo de madera resistente

  • Un gancho

  • Una cuerda o una correa

  • Taladro y tornillos

Pasos a seguir:


  1. Lo primero que debes hacer es encontrar la rueda con ranuras adecuada para tu polea.

    Entonces, lo siguiente que debes hacer es poner una sartén el fuego con abundante aceite y esperar a que se caliente. O cualquier otra boquilla sobre esmeril. En la segunda parte de la publicación, hay otra tecnología: otro maestro. Para trabajos no profesionales, su potencia es suficiente. Ya sea en casa, en el trabajo o de vacaciones, mantén el ejercicio cerca de ti. Sensacine México. Para este ejercicio podemos elegir tanta una barra recta como una barra Z que podamos enganchar al cable de la polea. Usuarios habituales P. En mi opinión, esta variante nos va a permitir evitar ciertos balanceos a la hora de compensar la falta de fuerza para levantar el peso.

    Puede ser una rueda vieja que ya no utilices o una polea de bicicleta que puedas desmontar.


  2. A continuación, toma el trozo de madera resistente y corta dos segmentos de igual longitud. Estos haxer los soportes de la polea.

  3. Utiliza el taladro para hacer dos agujeros en cada uno de los segmentos de madera. Asegúrate de que los agujeros estén alineados.

  4. Fija los segmentos de madera a una superficie estable, como una mesa o un banco de trabajo, utilizando tornillos.

  5. Coloca la rueda con ranuras o la polea de bicicleta entre los soportes de madera, asegurándote de que gire libremente.

    Ajusta la posición de los soportes según sea necesario.


  6. Fija el gancho en la madera, justo encima csera la rueda o polea. Asegúrate de que esté bien sujeto para evitar accidentes.

  7. Por último, pasa la cuerda o correa por la rueda o polea, y luego engánchala al objeto que deseas levantar o mover lateralmente.

¡Y eso es todo!

Ahora tienes tu propia polea baja casera lista para usar. Recuerda tener cuidado al utilizarla y seguir todas las medidas de seguridad necesarias.

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¡Disfruta de las ventajas que te ofrece esta herramienta y realiza tus trabajos con mayor facilidad!